Sauce Légère pour Salades et Crudités
Cette Sauce Légère pour Salades et Crudités est le complément idéal pour apporter fraîcheur et légèreté à vos plats. En seulement 5 minutes, vous obtiendrez une sauce crémeuse à base de yaourt qui rehaussera vos salades, crudités ou même vos plats grillés. Avec des ingrédients simples et sains, elle est parfaite pour ceux qui souhaitent savourer sans culpabilité. Personnalisable à souhait, vous pouvez y ajouter des herbes fraîches ou des épices selon vos préférences. Offrez à vos repas une touche de saveur tout en gardant un œil sur votre santé !
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Total Time: 5 minutes
- Yield: environ 4 portions 1x
- Category: Accompagnement
- Method: Mélanger
- Cuisine: Française
Ingredients
Scale
- 1 yaourt nature (125g) ou yaourt grec
- 1 c. à soupe de moutarde douce
- 1 c. à soupe de vinaigre de cidre
- 1 c. à café de miel (facultatif)
- 1 c. à soupe de ciboulette ou persil haché
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Rassemblez tous les ingrédients.
- Dans un bol, mélangez le yaourt, la moutarde et le vinaigre.
- Incorporez le miel si désiré et remuez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Ajoutez la ciboulette ou le persil ainsi que le sel et le poivre.
- Servez frais avec des salades ou comme dip.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 30
- Sugar: 2g
- Sodium: 25mg
- Fat: 1g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 3g
- Fiber: 0g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 5mg
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