Smoothie détox pomme carotte
Le smoothie détox pomme carotte est une boisson revitalisante qui combine la douceur de la pomme et la saveur subtile de la carotte. Parfait pour un petit-déjeuner rapide ou une collation saine, ce smoothie est non seulement délicieux mais aussi riche en nutriments essentiels. En moins de 10 minutes, vous pouvez préparer cette boisson rafraîchissante qui plaira à toute la famille. Ajoutez-y des fruits ou légumes selon vos envies pour personnaliser votre expérience gustative tout en bénéficiant d’un apport vitaminique optimal.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minute
- Total Time: 10 minutes
- Yield: 1 portion 1x
- Category: Petit-déjeuner
- Method: Mixage
- Cuisine: Française
Ingredients
Scale
- 1 pomme pelée et coupée en cubes
- 1 grosse carotte pelée et coupée en cubes
- 1 jus d'orange fraîchement pressé
- 1 yaourt nature 0%
- 100 ml d'eau
Instructions
- Épluchez et coupez la pomme et la carotte en cubes.
- Dans un blender, ajoutez les dés de pomme, de carotte, le jus d'orange et le yaourt nature.
- Mixez tout en ajoutant progressivement l'eau jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Versez dans un verre et servez frais.
Nutrition
- Serving Size: 1 verre (250 ml)
- Calories: 135
- Sugar: 19g
- Sodium: 50mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 0,5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 27g
- Fiber: 4g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 5mg
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